Koktajl/sorbet proteinowy

Koktajl ten jest idealny dla osób aktywnych fizycznie. Nie jestem dietetykiem, więc nie będę się wymądrzać, ale próbowałam i jest przepyszny:), a jeśli ma on nam dodać energii po ostrym wycisku na siłce, to czemu nie spróbować?:)

Koktajl zielony

Koktajl zielony idealny dla anemików oraz osób, które chcą zwiększyć swoją odporność. Żelazo zawarte w szpinaku, lepiej będzie się wchłaniać, jeśli podamy go z witaminą C, która zawarta jest zarówno w pietruszce, kiwi, jak i soku z pomarańczy. Witamina C wzmacnia naszą odporność, a potas zawarty w bananie jest niezbędny do prawidłowej pracy serca. A…